主题：今日午餐
- 发表于2013-07-28
黑漆漆的是排骨，之前我老丈人炖的给我送来的，隔冰箱里好几天了
- 发表于2013-07-28
绿色的那个是炒苦瓜
- 发表于2013-07-28
虾旁边的是吃虾用的料儿
自己炸的蒜，拌点儿海鲜酱油，醋，盐……之类的
- 发表于2013-07-28
果断撤了，再不去干点儿活，都被媳妇干完了
- 发表于2013-07-28
不错,挺丰盛的呀。
- 发表于2013-07-28
不错,挺丰盛的呀。
- 发表于2013-07-28
都在减肥么
- 发表于2013-07-29
果断幸福啊，刀刀
靠，减肥好久没吃肉了，只能吃点鱼虾之类的
跟媳妇一起下大毅力锻炼身体，减肥，最近生活很清苦啊，白天工作餐，其实就是快餐了，晚上熬粥，完了还小跑7km，累够呛，体重果断从160干到了155以内，有时候吃饱饭还是会窜上来一点点，哈哈……
首先，我们家戒肉了，确切的说是肥猪肉，老婆想吃虾，想吃鱼，但是老婆不会做鱼，因此俺们家很少吃鱼，这会儿戒肉，但不能戒了荤啊，所以只能考虑鱼了。
去菜市场水产区，基围虾，我嚓，70一斤，我上次去八里桥批发市场，活蹦乱跳的，才45一斤，以后果断去批发市场或者海鲜市场买，马上就要去青岛了，先买点海白虾凑合凑合吧，28一斤，个儿大，也是活的，唉，苦了我老婆了，基围虾，以后果断要让她吃腻为止。
鱼吧，不知道选什么好，有这么几种选择，大胖头，鲫鱼，一问，胖头没了，鲫鱼后来一想，就一空壳，不吃，发现嘎鱼，不错，就是它了，19一斤，买了3条个儿大的。
中间过程省略吧，我媳妇正在收拾屋子呢，我得果断发完，去帮媳妇一把，墩地墩得可辛苦了，弯着腰，最后我就只把最后的成品发上来吧，过程以后有机会再补哈，图先传上来再说。