主题：【健康小贴士】----干果有助于对抗癌症、心脏病

根据最新的研究发现，适量地食用干果非常有助于健康，可以帮助防治包括癌症、代谢疾病和心脏病在内的多种健康疾病。

营养学专家认为，干果可以作为一种富含可溶性膳食纤维的重要食物来源。干果如同新鲜的水果一样，是种含糖量低，并且有助预防多种代谢类疾病的食物。