主题：皱纹和皮肤面粗糙是皮肤衰老的象征

在人体各个组织qguan中，皮肤是在衰老的行列中总走在最前面的。据葡萄籽的功效与作用小编介绍显微镜下25岁以上 的人，就开始看到孕育皱纹的微观变化：皮肤弹力纤维的断裂和变性。
青年时代，因为皮肤中水分较多，皮脂腺、汗腺分泌旺盛，皮肤处在健美的顶峰，所以不易出现皱纹。当然，如果不注意皮肤的 保养，表皮过度失水时，皮肤也会干燥变粗，出现暂时性的皱纹， 一旦水分得到恢复，这种暂时性的皱纹又会隐去。孕妇可以吃葡萄籽吗
可是到30岁进人中年以后，由于皮肤保持水分的能力和弹性的逐渐降低，加之皮脂腺分泌能力和皮下脂肪的减少。皮肤与其下层组织之间的关系就松弛下来，容易发生皱褶，于是皱纹就先后出场了。面部皱纹的出场次序，一般首先在前额部出现横纹，接着笑纹和眼角部纤细的鱼尾纹也相继明显起来了。
就皱纹而言，一般女性较男性出现得早，白皮肤比黑皮肤的人出现早，干性皮肤又比油性皮肤出现早。
但是，皮肤的老化并不是不可延缓的。只要注意保养同样可以延缓皮肤衰老，推迟皱纹出现，具体的预防方法是：
1多食富含大分子胶体蛋白的食物如猪蹄、猪皮冻。因为它可 使组织细胞内外的水分保持平衡，使干松的皮肤组织细胞转为柔软、湿润。此外，还应多吃含维生素、矿物质较多的新鲜蔬菜和水果，它们可增加皮肤的弹性和柔韧性。还有可食一些膳食补充剂，其提取物可有效的对抗自由基，减少皮肤皱纹。
2避免在短时间内过多重复出现那些易引起皱纹的表情。在进行面部按摩时手法要轻柔，要沿着肌肉的走向，否则超出了皮肤的弹性限度，不但毫无效果，还会产生更多的皱纹。
3从保护皮肤的角度来看，生活中的化妆，宜淡妆而忌浓妆艳抹。因为化妆品中的色素、香精等大多可能是促使皮肤衰老的化学物质。而在清除化妆品时，应该从面部的下方轻轻地往上擦，因为如果从上往下擦，久而久之，会使面部皮肤肌肉松弛，而出现皱纹。对那些会损伤皮肤细胞的面膜、美目胶之类不宜采用。
4切勿自行在脸上随便抹药，尤其像氟轻松一类的激索药奇， 抹的量一多，时间一长就会出现皮肤蒌缩、色索增加，汗毛异常， 接下来不可避免地就会出现皱纹。
5坚持适合内己条件的体育锻炼，因为它有利皮肤供血，使真皮变得致密而更富弹性。长期坚持体育活动的人，脸上的皱纹就比同龄人少，而且眼睛下方鼓起的眼袋也不明显。所以，有人说体育锻炼对皮肤健美的作用要胜过化妆品。
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