【兔子故事】苏州半程马拉松145后备兔子 张石磊
一个人跑步时我会想什么？
2013年春天，我在苏州金鸡湖第一次踏上了自己的马拉松之旅，到今天为止，我已经独自一人跑了三千多公里。两年来，我完成了两个全程，四个半程比赛，在2014年10月的常熟半程，我以151的成绩完赛，2014年11月的杭马，355使我的马拉松征程终于踏入了三时代。
查看更多精彩图片>>
我是一个六零后，今年已经47岁了，这一次参加兔子的海选，很多人表示了他们的怀疑，他们都说：可是我们从来没看到过像你这么老的兔子啊。 可是，就设想在赛前我有缘站到兔子方阵之中，你果真能分辨出我是个即将奔五的人吗？马拉松让人年轻让人充满活力，我的目标是在人生半百时以329的成绩PB，获得我梦寐以求的波士顿马拉松参赛资格。两年来，马拉松改变甚至颠覆了我的生活方式，往年的冬天，我习惯暂停训练，躲在家里等候春暖花开，但如今，即便是寒风凛冽，冬雨飘雪，我仍然进行着每次不低于十公里的马拉松训练；为了跑出更好的成绩，我在这两年里逃避了很多酒场饭局，平时更自觉地控烟，而在年轻时，我却曾是个酗酒的烟鬼；为了掌握跑步不受伤的技巧，我不但经常上马拉松网站，还阅读了很多关于马拉松训练的原版书籍，现在，虽然仍有些伤病并未完全恢复，但科学的训练使我找到了循序渐进的诀窍。
经常有朋友问我，你一个人跑步那么久，会想些什么？马拉松确实是一种单调至极的运动，在全程赛前，我每月的训练量达260公里以上，每个周六我都会用半天的时间跑我的35公里，但我从来不会因为三个多小时孤独的奔跑而感觉寂寞感觉枯燥，为了掌握配速节奏，为了充分感知跑步带给我的每一种细微的痛苦或是愉悦，我从来不戴随身听，每一次训练，充实心灵的是沿途变换的风景，呼吸的节奏，以及平稳轻盈的脚步。每一次，我都把我自己想象成原野奔跑的麋鹿，在大自然里，我通过跑动充分感受了生命的那种能量。
在跑休的周日，我会坐在电视机前观看各地马拉松比赛的实况转播，我现在不但学会了计算高水平选手的配速和节奏，更把他们跑动的姿态印在了自己的脑海里，那些奔跑着的偶像们穿过大地的神采，在我每一次筋疲力尽时都能唤醒我潜能，给予我力量。
今年的无锡马拉松我感觉自己一定能跑进345，而两周过后的苏马也将是我PB去年十月151的盛大节日。151如今一直是我平日的训练标准，所以我相信，145左右五分钟，I can do it!
【兔子故事】
苏州半程马拉松145后备兔子 张石磊
一个人跑步时我会想什么？
2013年春天，我在苏州金鸡湖第一次踏上了自己的马拉松之旅，到今天为止，我已经独自一人跑了三千多公里。两年来，我完成了两个全程，四个半程比赛，在2014年10月的常熟半程，我以151的成绩完赛，2014年11月的杭马，355使我的马拉松征程终于踏入了三时代。
查看更多精彩图片>>
我是一个六零后，今年已经47岁了，这一次参加兔子的海选，很多人表示了他们的怀疑，他们都说：可是我们从来没看到过像你这么老的兔子啊。
可是，就设想在赛前我有缘站到兔子方阵之中，你果真能分辨出我是个即将奔五的人吗？
马拉松让人年轻让人充满活力，我的目标是在人生半百时以329的成绩PB，获得我梦寐以求的波士顿马拉松参赛资格。
两年来，马拉松改变甚至颠覆了我的生活方式，往年的冬天，我习惯暂停训练，躲在家里等候春暖花开，但如今，即便是寒风凛冽，冬雨飘雪，我仍然进行着每次不低于十公里的马拉松训练；为了跑出更好的成绩，我在这两年里逃避了很多酒场饭局，平时更自觉地控烟，而在年轻时，我却曾是个酗酒的烟鬼；为了掌握跑步不受伤的技巧，我不但经常上马拉松网站，还阅读了很多关于马拉松训练的原版书籍，现在，虽然仍有些伤病并未完全恢复，但科学的训练使我找到了循序渐进的诀窍。
经常有朋友问我，你一个人跑步那么久，会想些什么？马拉松确实是一种单调至极的运动，在全程赛前，我每月的训练量达260公里以上，每个周六我都会用半天的时间跑我的35公里，但我从来不会因为三个多小时孤独的奔跑而感觉寂寞感觉枯燥，为了掌握配速节奏，为了充分感知跑步带给我的每一种细微的痛苦或是愉悦，我从来不戴随身听，每一次训练，充实心灵的是沿途变换的风景，呼吸的节奏，以及平稳轻盈的脚步。每一次，我都把我自己想象成原野奔跑的麋鹿，在大自然里，我通过跑动充分感受了生命的那种能量。
在跑休的周日，我会坐在电视机前观看各地马拉松比赛的实况转播，我现在不但学会了计算高水平选手的配速和节奏，更把他们跑动的姿态印在了自己的脑海里，那些奔跑着的偶像们穿过大地的神采，在我每一次筋疲力尽时都能唤醒我潜能，给予我力量。
今年的无锡马拉松我感觉自己一定能跑进345，而两周过后的苏马也将是我PB去年十月151的盛大节日。151如今一直是我平日的训练标准，所以我相信，145左右五分钟，I can do it!