【兔子故事】
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2012年7月开始跑步，最初跑步的初衷是减肥，2012年最高峰体重超过80kg，对于热爱登山跟徒步的我来说，膝盖负担太大。跑了大概一个月，1小时已经能从8km增加到10km左右，于是决定试试当年的上海马拉松半程比赛，由于报名晚了只剩全程名额，于是2012年的上马也就成了我的首马。没参加过半马直接上全马是颇有担心的，平时的训练量也只好从每次10km慢慢增加到了每次20km，好在上马当天状态不错，以4小时40分完赛，也就拉开了我跑马的序幕。
2013年只参加了三个半程的比赛，分别是扬州半程、杭州半程和上海半程，成绩稳定在1小时50分左右。
2014年是充实的一年，一共参加了厦门半程、郑开全程、无锡全程、东营全程、宁波山地21km、宁海越野50km、北京全程、上海半程和宁海深甽山地全程9项目比赛，全程最好成绩3小时57分，半程仍然维持在1小时50分左右。2014年印象深刻的比赛一个是北京马拉松，从前一天到达北京到第二天开赛，空气不断恶化，还记得纠结的起床看着窗外考虑要不要放弃，不过最后我还是参加并且跑完了，没有自豪也没有懊悔，但是在跑步生涯中绝对是一个很强的回忆；2014年另一个印象深刻的比赛是宁海50km，由于台风即将来袭，临时组委会改了赛道，不过比赛当天天气着实恶劣，狂风暴雨加上山顶的冰雹，坚持到终点那一刻真的有点凯旋的感觉了
2015年1月参加了两个全程比赛，成绩都是4小时30分上下，在海口，第一次做430的兔子，圆满完成了任务（枪声成绩刚好是4小时30分整）。
最后说一下，经过本人长时间的跑步，体重从最初的80kg到现在的稳定65kg，所以想减体重的亲们跑起来吧。
附马拉松历程：2012年12月 全程马拉松 公路 上海2013年04月 半程马拉松 公路 扬州2013年11月 半程马拉松 公路 杭州2013年12月 半程马拉松 公路 上海2014年01月 半程马拉松 公路 厦门2014年03月 全程马拉松 公路 郑州、开封2014年04月 全程马拉松 公路 无锡2014年05月 全程马拉松 公路 东营2014年05月 半程马拉松 越野 宁波2014年09月 45公里 越野 宁波宁海2014年10月 全程马拉松 公路 北京2014年11月 半程马拉松 公路 上海2014年12月 全程马拉松 越野 宁波宁海2015年01月 全程马拉松 公路 厦门2015年01月 全程马拉松 公路 海口
【兔子故事】
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2012年7月开始跑步，最初跑步的初衷是减肥，2012年最高峰体重超过80kg，对于热爱登山跟徒步的我来说，膝盖负担太大。跑了大概一个月，1小时已经能从8km增加到10km左右，于是决定试试当年的上海马拉松半程比赛，由于报名晚了只剩全程名额，于是2012年的上马也就成了我的首马。没参加过半马直接上全马是颇有担心的，平时的训练量也只好从每次10km慢慢增加到了每次20km，好在上马当天状态不错，以4小时40分完赛，也就拉开了我跑马的序幕。
2013年只参加了三个半程的比赛，分别是扬州半程、杭州半程和上海半程，成绩稳定在1小时50分左右。
2014年是充实的一年，一共参加了厦门半程、郑开全程、无锡全程、东营全程、宁波山地21km、宁海越野50km、北京全程、上海半程和宁海深甽山地全程9项目比赛，全程最好成绩3小时57分，半程仍然维持在1小时50分左右。2014年印象深刻的比赛一个是北京马拉松，从前一天到达北京到第二天开赛，空气不断恶化，还记得纠结的起床看着窗外考虑要不要放弃，不过最后我还是参加并且跑完了，没有自豪也没有懊悔，但是在跑步生涯中绝对是一个很强的回忆；2014年另一个印象深刻的比赛是宁海50km，由于台风即将来袭，临时组委会改了赛道，不过比赛当天天气着实恶劣，狂风暴雨加上山顶的冰雹，坚持到终点那一刻真的有点凯旋的感觉了
2015年1月参加了两个全程比赛，成绩都是4小时30分上下，在海口，第一次做430的兔子，圆满完成了任务（枪声成绩刚好是4小时30分整）。
最后说一下，经过本人长时间的跑步，体重从最初的80kg到现在的稳定65kg，所以想减体重的亲们跑起来吧。
附马拉松历程：
2012年12月 全程马拉松 公路 上海
2013年04月 半程马拉松 公路 扬州
2013年11月 半程马拉松 公路 杭州
2013年12月 半程马拉松 公路 上海
2014年01月 半程马拉松 公路 厦门
2014年03月 全程马拉松 公路 郑州、开封
2014年04月 全程马拉松 公路 无锡
2014年05月 全程马拉松 公路 东营
2014年05月 半程马拉松 越野 宁波
2014年09月 45公里 越野 宁波宁海
2014年10月 全程马拉松 公路 北京
2014年11月 半程马拉松 公路 上海
2014年12月 全程马拉松 越野 宁波宁海
2015年01月 全程马拉松 公路 厦门
2015年01月 全程马拉松 公路 海口