主题：营养师告诉你，准妈妈如何在怀孕期间控制体重？

 绝大多数准妈妈为了增加肚中宝宝的营养吸收，往往会吃得比孕前多得多。然而过量的饮食习惯，不仅会直接导致准妈妈在孕期增重过多，还会使得产后恢复变得更为艰难。

 那么，准妈妈究竟该怎么吃，才能达到“宝宝补营养，妈妈不发胖”的正确效果呢？现在就来听听权威营养师的科学建议吧。